Роспотребнадзор рассказал, как нужно работать в жару
ДОКУМЕНТ
Рекомендации Роспотребнадзора "О рекомендациях для работающих в условиях повышенных температур воздуха"
Роспотребнадзор опубликовал на сайте несколько рекомендаций для профилактики перегрева работников в условиях установившейся в некоторых регионах России жаркой погоды. В частности, в ведомстве порекомендовали следующее.
- Сократить продолжительность рабочего времени, если температура в рабочем помещении приблизилась к отметке:
- 28,5 градусов – на один час;
- 29 градусов – на два часа;
- 30,5 градусов – на четыре часа.
- Организовать рациональный режим работы. При работах на открытом воздухе и температуре 32,5 градуса и выше непрерывная работа должна составлять не более 15 – 20 минут с последующим отдыхом не менее 10 – 12 минут в охлаждаемых помещениях. Суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна составлять более 4 – 5 часов при использовании специальной одежды для защиты от теплового излучения и 1,5 – 2 часов – без использования спецодежды.
- В охлаждаемом помещении для отдыха после работы на жаре температура должна поддерживаться на уровне 24 – 25 градусов.
- Работа при температуре воздуха более 32,5 градусов относится к опасной (экстремальной), поэтому при такой температуре проведение работ на открытом воздухе не рекомендуется. Нужно изменить порядок рабочего дня, перенести работы на утреннее или вечернее время.
- Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать спецодежду или одежду из плотных сортов ткани. К работе на жаре рекомендуется допускать лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.
- Для профилактики обезвоживания следует организовать и соблюдать питьевой режим. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды +10…+15 градусов. Для оптимального водообеспечения рекомендуется возмещать потерю солей и микроэлементов в организме путем выдачи подсоленной воды, минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей).
- Работникам следует пить воду часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию (оптимальное содержание воды в организме). При температуре воздуха более 30 градусов и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут.
- Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется употребление фруктов и овощей, введение витаминизации пищевых рационов.